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In der Zeit vom 03.03.2021 - 21.04.2021 bieten wir einen Online Präventions-Kurs „Progressive Muskelrelaxation“ an. In dem 8-wöchigen Kurs à 90 Minuten unter Leitung von Heike Schaefer werden neben der Definition von Stressfaktoren bis Entspannungsreaktion, das Erkennen der Ursachen und die entsprechenden PMR-Übungen geschult. Ziel ist, durch regelmäßiges Üben der PMR-Technik die selbständige Auslösung der Entspannungsreaktion für den täglichen Einsatz anzubahnen und zu stabilisieren.

Start: Mittwoch 03. März 2021 von 19:15 - 20:45 Uhr (8 Einheiten), online

Leitung/Anmeldung: Heike Schaefer, Tel. 0175-2495985, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kursgebühr: 125,00 Euro (bis zu 80% können von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden)

   
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