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...ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit dem STEP

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem Schrittfolgen und Armbewegungen einstudiert werden. Step-Aerobic killt nicht nur Kalorien und verbessert die Ausdauer, sondern schult zugleich die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewichtsgefühl. Der Stepper unterstützt den Muskelaufbau und trainiert Hüften, Gesäß, Oberschenkel sowie das Herz-Kreislauf-System.

Trainingsangebot:
montags 18:00 - 19:00 Uhr Gynmastikraum Anna-Freud-Schule

Kontakt: Monika Theiß-Müller, Tel. 06404 668264

   
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