Dauerangebot: Stretch & Relax - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit & innerer Ruhe

immer donnnerstags, 16:50 – 17:50 Uhr in der TV-Halle Heinrich-Neeb-Straße 19 in Lich

Übungsleiterin: Ursula Böning, Telefon: 06404 6679148

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie wohltuend sanftes Stretching und gezielte Entspannungsübungen sein können. Unsere Stretch & Relax Stunde verbindet leichte Dehnungen mit bewusstem Atmen – für mehr Flexibilität, Lockerheit und Gelassenheit.

Das erwartet dich:

• Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen
• Entspannungstechniken für Körper & Geist
• Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen
• Ein harmonischer Ausklang für deinen Tag

Für wen geeignet?
Für alle, die etwas Gutes für sich tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.