...Körperübungen mit bewusster Wahrnehmung der Atmung

Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Dieses Angebot richtet sich an Männer und Frauen. Nach einem anstrengenden Tag dem Rücken wieder Raum und Länge geben? „Yoga für den Rücken“ kann Beschwerden entgegenwirken – mit klassischen Hatha-Yoga-Übungen und Atemübungen.

Trainingsangebote:

montags 18:30 - 19:30 Uhr: Yoga für den Rücken - Bürgerhaus Kultursaal
montags 20:30 - 21:30 Uhr: ONLINE 

montags 19:45 - 20:45 Uhr: Yoga für Nerven- und Hormonsystem - Bürgerhaus Kultursaal

freitags 18:30 - 19:30 Uhr: Hatha Yoga im TV-Kursraum

Kontakt:

Yoga für den Rücken und für Nerven- und Hormonsystem: Susanne Unger, Tel. 06404 - 5273
ONLINE: Mirjeta Henning, Tel. 0162 1616083
Hatha Yoga: Harry Kröber, Tel. 06404 4401