Neuigkeiten & wichtige Informationen

QiGong ist eine chinesische Übungsform und bedeutet: mit Energie arbeiten. Die langsam fließenden QiGong-Übungen sorgen dafür, dass die Energie über d…

Mit einem starken Rücken ist alles möglich!

Trainingsangebot:
freitags 10:00 - 11:00 Uhr, Bürgerhaus

Kontakt: Ilka Schäfer, Tel. 06402 3423

Salsa Dance-Workout, donnerstags, 19:15 – 20:15 Uhr, Kultursaal Bürgerhaus

Kontakt: Abteilungsleiterin Anja Cramer, A.Cramer-Turnen@web.de

Unser afro-ka…

Freie Plätze bei der Sitz-Gymnastik! Aktiv trotz fortgeschrittenem Alter oder körperlicher Einschränkungen – Übungsleiterin Daniela Döring bringt alle…

Tabata ist ein High-Intensity-Intervall-Training. Über acht Runden wechseln 20 Sekunden hoher Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause. Die kurzen, int…

Bleib fit und schmerzfrei – Deine Wirbelsäule sagt Danke! Gezielte Übungen für Deine Gesundheit und Beweglichkeit
Warum Wirbelsäulengymnastik?

• Vorbeug…

Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von …

immer dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr in der TV-Halle Raum 2 Heinrich-Neeb-Straße 19

Übungsleiterin: Daniela Döring, mobil 0173 6801329

Das Angebot richtet…

Herausfordernd, schnell, effektiv!
Für Menschen, die ihre Kondition steigern und ihre Muskulatur verbessern wollen.

montags, 19:00 - 20:00 Uhr Bürgerhau…

Die Kinder sollten robben oder krabbeln können.

Durch Lieder, Finger- und Schaukelspiele sowie Bewegung auf schiefen Ebenen, Rutschen und Kletterbergen…

Es werden Grundlagen und Sicherheit für akrobatische Grundübungen mit Techniken aus dem Parcour-Training kombiniert geübt.

Es ist keine Vorerfahrung nö…

 

Unterschiedliche Geräte- und Bewegungsstationen bieten zahlreiche Möglichkeiten zum Rutschen, Schaukeln, Springen, Balancieren, Rollen und Wälzen. Be…