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Zertifizierungen  

 

   

Beim Rope Skipping geht es um eine sportliche Variante des Seilspringens. Es ist ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper, Reflexe und Konzentrationsfähigkeit werden geschult. Das Herzkreislauf-System wird gefördert und die Fettverbrennung angekurbelt. Rope Skipping beansprucht die Muskulatur, schult die Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination von Händen, Füßen und Gleichgewicht und ist eines der effizientesten Konditionstrainings überhaupt.

Trainingszeiten:
montags 17:15 - 18:15 Uhr Fasanerie

Kontakt: Mirijeta Henning, Tel. 0162 1616083

   
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