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...ein Bewegungsprogramm, abgestimmt auf das Leistungs-vermögen älterer Damen und Herren

Fit im besten Alter ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Senioren. Mit Hilfe gezielt ausgeführter Übungen wird die allgemeine Konstitution, Kondition und Beweglichkeit gefördert. Übungen zur Kräftigung der Haltungsmuskulatur werden ergänzt durch Koordinations- und Balanceaufgaben.

Trainingsangebote:
mittwochs 13:30 - 14:30 Uhr Damen, Sporthalle Erich Kästner Schule
mittwochs 14:30 - 15:30 Uhr Herren, Sporthalle Erich Kästner Schule

Kontakt: Ilka Schäfer, Tel. 06402 3423

 

   
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