...Training nicht nur für Bauch, Beine und Po

In der Frauengymnastik trainieren wir durch funktionelle Übungen den gesamten Körper. Dabei wird – teilweise mit Hilfe von Handgeräten, wie z. B. Hanteln, Bällen oder Therabänder – nicht nur die gesamte Muskulatur gekräftigt, sondern gleichzeitig auch Gleichgewicht und Koordination geschult. Ein anschließendes Dehnen und Entspannen runden das Training ab.

Trainingszeiten:
montags 19:00 - 20:00 Uhr Dietrich-Bonhoeffer-Sporthalle - wegen Corona bei guten Wetter auf der Hallenbadwiese
dienstags 10:15 - 11:15 Uhr TV-Kursraum - wegen Corona bei gutem Wetter auf der Hallenbadwiese

Kontakt: Stefanie Endres, Tel. 06404 697454