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...Training nicht nur für Bauch, Beine und Po

In der Frauengymnastik trainieren wir durch funktionelle Übungen den gesamten Körper. Dabei wird – teilweise mit Hilfe von Handgeräten, wie z. B. Hanteln, Bällen oder Therabänder – nicht nur die gesamte Muskulatur gekräftigt, sondern gleichzeitig auch Gleichgewicht und Koordination geschult. Ein anschließendes Dehnen und Entspannen runden das Training ab.

Trainingszeiten:
montags 18:45 - 19:45 Uhr Dietrich-Bonhoeffer-Schule
dienstags 10:15 - 11:15 Uhr Kultursaal im Bürgerhaus

Kontakt: Stefanie Endres, Tel. 06404 697454

 

   
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