...Körperübungen mit bewusster Wahrnehmung der Atmung

Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Dieses Angebot richtet sich an Männer und Frauen. Nach einem anstrengenden Tag dem Rücken wieder Raum und Länge geben? „Yoga für den Rücken“ kann Beschwerden entgegenwirken – mit klassischen Hatha-Yoga-Übungen und Atemübungen.

Trainingsangebote:

montags 18:30 - 19:30 Uhr: Yoga für den Rücken / TV-Halle Raum 1
montags 20:30 - 21:30 Uhr: ONLINE 

freitags 18:30 - 19:30 Uhr: Hatha Yoga / TV-Halle Raum 2

Kontakt:

Yoga für den Rücken: Harry Kröber, Tel. 06404 4401 
ONLINE: Mirjeta Henning, Tel. 0162 1616083
Hatha Yoga: Harry Kröber, Tel. 06404 4401