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...Körperübungen mit bewusster Wahrnehmung der Atmung

Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Dieses Angebot richtet sich an Männer und Frauen. Nach einem anstrengenden Tag dem Rücken wieder Raum und Länge geben? „Yoga für den Rücken“ kann Beschwerden entgegenwirken – mit klassischen Hatha-Yoga-Übungen und Atemübungen.

Trainingsangebote:
montags 19:30 - 20:30 Uhr und NEU ab Februar 2018 zusätzlich: 20:45 - 21:45 Uhr: Yoga für den Rücken im TV-Kursraum
freitags 18:30 - 19:30 Uhr: Hatha Yoga im  TV-Kursraum

Kontakt: Yoga für den Rücken: Mirjeta Henning
Hatha Yoga: Harry Kröber, Tel. 06404 4401

 

   
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