Stretch & Relax
Dauerangebot: Stretch & Relax - Dein Weg zu mehr Beweglichkeit & innerer Ruhe
- 27.03.2026
immer donnnerstags, 16:50 – 17:50 Uhr in der TV-Halle Heinrich-Neeb-Straße 19 in Lich
Übungsleiterin: Ursula Böning, Telefon: 06404 6679148
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie wohltuend sanftes Stretching und gezielte Entspannungsübungen sein können. Unsere Stretch & Relax Stunde verbindet leichte Dehnungen mit bewusstem Atmen – für mehr Flexibilität, Lockerheit und Gelassenheit.
Das erwartet dich:
Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen
Entspannungstechniken für Körper & Geist
Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen
Ein harmonischer Ausklang für deinen Tag
Für wen geeignet?
Für alle, die etwas Gutes für sich tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
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