...ist gut für Körper, Geist und Seele
Linedance – wird in einer Gruppe, ohne direkten Partner getanzt. Man stellt sich in Reihen neben- oder hintereinander auf und tanzt eine vorgegebene Schrittfolge. Linedance trainiert den ganzen Körper, die Koordination, Konzentration und Ausdauer. Linedance eignet sich für jedes Alter. Die Musik ist in erste Linie, aber nicht ausschließlich, amerikanische Countrymusik, ebenso alte und aktuelle Popsongs.
Trainingszeiten:
mittwochs gerade KW 18:30- 21:00 Uhr Bürgersaal Kirchgasse auch für Einsteiger
dienstags ungerade KW 19:00 - 21:00 Uhr Bürgersaal Kirchgasse Fortgeschrittene
Linedance gelegentlich Termine auf Anfrage
Übungsleiterinnen: Karin Pappe und Heike Ruppel
...in der Gruppe tanzen zu bekannten Melodien
Geselliges Tanzen 60 plus bedeutet in der Gruppe miteinander tanzen, im Kreis oder im Block, zu bekannten Melodien, flott oder auch besinnlich, im 4/4- und 3/4-Takt. Mit Heiterkeit in Bewegung die Gemeinschaft erleben, mit Stolz auf das gelungene Ergebnis blicken – hierauf liegt das Hauptaugenmerk. Tanzen gehört zu den ursprünglichsten Lebensäußerungen des Menschen. In jedem Alter kann getanzt werden, ob Mann oder Frau. Geselliges Tanzen 60 plus versteht sich als Angebot zur Gesundheitsvorsorge, insbesondere der geistigen Flexibilität und als Beitrag zu einer sinnvollen Lebensgestaltung. Zu den positiven Nebeneffekten gehören:
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
- Gedächtnistraining
- Konzentration
- Kommunikation
- Förderung der Gemeinschaft
Trainingszeiten:
dienstags 9:30 - 10:30 Uhr
und 11:00 - 12:00 Uhr - jeweils im Bürgersaal (Kirchgasse)
Kontakt: Irmgard Pleil-Irmler, Tel. 06403 694696
...wo die kleinen Bälle tanzen
Der Tischtennis-Sport im TV 1860 Lich richtet sich an Breitensportler mit und ohne Vorkenntnissen. Im Vordergrund stehen der sportliche Wettkampf, ggf. in einer Mannschaft, aber auch Freude an der Bewegung und der Technik sowie Spaß in der Gemeinschaft.
Traningszeit Erwachsene
dienstags und donnerstags von 20:00 - 22:00 Uhr Bürgerhaus
Kontakt: Thomas Röhm, Tel. 06404 6959825
...wo die kleinen Bälle tanzen
Trainingszeiten Schüler/Jugend:
dienstags von 18:00 - 20:00 Uhr und
donnerstags von 18:30 - 20:00 Uhr jeweils im Bürgerhaus
Kontakt: Jurij Böspflug, Tel. 0151 11594077
Tischtennis – ist ein Sport für jedermann. Ein kleiner Tisch, ein Netz, zwei Schläger, ein Ball und los geht’s. Egal ob auf dem Pausenhof oder im Sportverein, jeder hat schon einmal einen Tischtennisschläger in die Hand genommen und den kleinen Ball über das Netz gejagt. Bloß nicht den Ball aus den Augen verlieren und schnell zurückschlagen.
Abteilungsleiter: Thomas Röhm, Tel. 06404 6959825
Die Abteilung Turnen ist mit ca. 1.000 Mitgliedern die größte Abteilung des TV 1860 Lich.
Abteilungsleiterin: zur Zeit nicht besetzt
Das Sportprogramm wird ständig erneuert – auch aktuelle Trendsportarten kommen nicht zu kurz.
Wir suchen Übungsleiter/innen für Kinder- und Jugend-Turn- und Tanzgruppen. Melden Sie sich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
...mehr Bewegung im Alltag
Im ATP werden Ihnen typische Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten (z. B. Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen etc.) bewusst gemacht und Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihren Alltag mit mehr
Bewegung füllen können. Ziel des ATP ist es, Ihren Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einzubauen. Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren, sprichwörtlich „aus der Übung gekommen“ sind und daran etwas ändern möchten.
dienstags 10-11 Uhr, Sporthalle Muschenheim
Übungsleiter: Raimund Marx, Tel. 06404 3297
...ein Ganzkörpertraining bei mittlerer Intensität
Bodyfit ist ein Gymnastikangebot für Männer und Frauen, die Ihre allgemeine Konstitution, Kondition und Beweglichkeit verbessern möchten. Alle Übungen werden bei mittlerer Intensität durchgeführt und sind daher auch für Personen im fortgeschrittenen Alter zu bewältigen.
Trainingsangebot:
donnerstags 10:15 - 11:15 Uhr TV-Kursraum
Übungsleitung: Dajana Mews, Tel. 0163 7573209
...ein Bewegungsprogramm, abgestimmt auf das altersgerechte Leistungsvermögen
"Fit im besten Alter" ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Senioren. Mit Hilfe gezielt ausgeführter Übungen wird die allgemeine Konstitution, Kondition und Beweglichkeit gefördert. Übungen zur Kräftigung der Haltungsmuskulatur werden ergänzt durch Koordinations- und Balanceaufgaben.
Trainingsangebote:
mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr Damen - Bürgerhaus
mittwochs 11:00 - 12:00 Uhr Herren - Bürgerhaus
Kontakt: Ilka Schäfer, Tel. 06402 3423